
Ce smoothie banane vanille glacé est un véritable plaisir gourmand, parfait pour les chaudes journées ou comme dessert rafraîchissant. Les bananes apportent une douceur naturelle, tandis que la crème et la glace à la vanille ajoutent une texture veloutée. Vous pouvez le personnaliser avec d'autres saveurs de glace ou des fruits supplémentaires selon vos envies.
Saviez-vous que les bananes sont riches en potassium et en vitamines ? Elles sont également une excellente source d'énergie naturelle, ce qui en fait un ingrédient parfait pour les smoothies.
Ustensiles

Ingredients



Instructions
Dans un blender, versez la crème fraîche liquide et ajoutez les bananes coupées en morceaux.
Ajoutez la glace à la vanille et le sucre vanillé, puis mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
Si vous souhaitez une texture plus épaisse, placez le mélange au congélateur pendant quelques minutes avant de servir.
Versez le smoothie dans des verres préalablement refroidis et servez immédiatement avec une touche de crème fouettée ou des copeaux de chocolat si désiré.
Informations nutritionnelles
- Calories : 225.25 kcal
- Protéines : 3.1 g
- Glucides : 37.65 g
- Lipides : 7.9 g