Smoothie banane et fruits rouges
- by Recettes Culinaires
- 08 déc. 2025
- 0 Mins
- 2 personnes
Un smoothie frais et léger, parfait pour commencer la journée
Les smoothies sont une excellente façon de consommer des fruits et des légumes de manière pratique et délicieuse
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mettre tous les ingrédients dans un blender
Couvrir et mixer à haute vitesse pendant 10 secondes
S'arrêter et racler les parois du contenant
Couvrir et mixer pendant 20 secondes supplémentaires ou jusqu'à obtention d'une texture lisse
Verser le mélange dans deux verres
Servir immédiatement
Informations nutritionnelles
- Calories : 125 kcal
- Protéines : 7.5 g
- Glucides : 20 g
- Lipides : 5 g