Un smoothie santé et délicieux, parfait pour commencer la journée
Les bleuets sont un excellent antioxydant et les bananes sont riches en potasse
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mettez tous les ingrédients dans un blender
Ajoutez un peu de lait si vous souhaitez un smoothie plus liquide
Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse
Versez dans un verre et servez immédiatement
Informations nutritionnelles
- Calories : 250 kcal
- Protéines : 15 g
- Glucides : 40 g
- Lipides : 10 g