Un shake rafraîchissant aux fruits tropicaux, préparé avec des fraises, des bananes, du lait et du sucre de canne.
Les shakes aux fruits sont devenus populaires dans les années 50 avec l'avènement des blenders électriques. Ils sont depuis devenus un classique des boissons rafraîchissantes.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Commencez par laver soigneusement les fruits, notamment les fraises et les bananes
Épluchez les bananes et coupez-les en rondelles
Dans un blender, ajoutez les rondelles de banane, les fraises, le lait, la glace et le sucre de canne
Ajoutez une pincée de vanille pour parfumer le shake
Fermez le blender et mélangez tous les ingrédients à grande vitesse pendant environ 30 secondes
Verser le shake dans des verres et servir immédiatement
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 1.25 g
- Glucides : 10 g
- Lipides : 2.5 g