
Un shake créatif et frais à base de fruits tropicaux, parfaits pour les chaudes journées d'été
Les fruits tropicaux comme les papayes et les mangues sont souvent utilisés dans les pays chauds pour créer des boissons rafraîchissantes et délicieuses
Ustensiles


Ingredients


Instructions
Commencez par laver soigneusement les fruits, notamment les fraises et les bananes
Épluchez les bananes et coupez-les en rondelles
Dans un blender, ajoutez les rondelles de banane, les fraises, le lait, la glace et le sucre de canne
Ajoutez une pincée de vanille pour parfumer le shake
Fermez le blender et mélangez tous les ingrédients à grande vitesse pendant environ 30 secondes
Verser le shake dans des verres et servir immédiatement
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 1.25 g
- Glucides : 10 g
- Lipides : 2.5 g