Saumon et asperges au miel
- by Recettes Culinaires
- 23 janv. 2026
- 12 Mins
- 4 personnes
Un saumon cuit à la perfection avec des asperges tendres et un sauce au miel
Ce plat est idéal pour les soirées d'été où l'on veut something léger et frais
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffer le grill
Assaisonner les filets de saumon avec du sel et du poivre
Mélanger le miel, la moutarde et le raifort dans un bol
Badigeonner les filets de saumon avec la sauce au miel
Mélanger les asperges avec de l'huile d'olive et assaisonner légèrement
Placer chaque filet de saumon sur une feuille d'aluminium double épaisseur, ajouter des asperges à côté de chaque filet, plier et fermer
Cuire sur le grill jusqu'à ce que le saumon soit cuit et les asperges tendres
Informations nutritionnelles
- Calories : 80 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 3.75 g