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Salade de soba aux légumes et sauce soja

Cette salade de soba est un mélange harmonieux de légumes croquants, de soba et d'une sauce soja délicate

La salade de soba est un plat traditionnel japonais qui se prête à de nombreuses variations

Ustensiles

Poêle
Poêle
1
Casserole
Casserole
1
Cuillère à soupe
Cuillère à soupe
1

Ingredients

4
Soba
Soba
200 Unité
Huile de pépin de raisin
Huile de pépin de raisin
2 Cuillère à soupe
Champignons shiitake
Champignons shiitake
100 Unité
Scallions
Scallions
50 Unité
Pousses de haricot
Pousses de haricot
50 Unité
Carottes
Carottes
50 Unité
Pois de neige
Pois de neige
50 Unité
Huile de sésame
Huile de sésame
1 Cuillère à soupe
Sauce soja
Sauce soja
2 Cuillère à soupe
Vinaigre de riz
Vinaigre de riz
1 Cuillère à soupe
Moutard à grains entiers
1 Cuillère à café
Poivre
Poivre
1 Pincée
Gingembre mariné
Gingembre mariné
20 Unité
Graines de sésame
Graines de sésame
1 Cuillère à soupe

Instructions

Faites chauffer l'huile de pépin de raisin dans une poêle à feu moyen

Ajoutez les champignons shiitake et faites-les sauter jusqu'à ce qu'ils soient tendres

Ajoutez les scallions, les pousses de haricot, les carottes et les pois de neige, et faites-les sauter pendant quelques minutes

Faites cuire les soba selon les instructions du paquet

Mélangez les soba cuites avec l'huile de sésame et les champignons

Ajoutez la sauce soja, le vinaigre de riz et le moutard à grains entiers, et mélangez bien

Assaisonnez de poivre et servez sur un lit de salade verte

Garnissez de gingembre mariné et de graines de sésame