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Salade de riz sauvage et poulet

Salade de riz sauvage et poulet

Cette salade est préparée avec du riz sauvage cuit, du poulet déossé, des céleris, des oignons verts, des cranberries séchés, des noix de walnuts et une sauce à base de mayonnaise allégée et de poudre de curry.

Cette recette est inspirée des saveurs et des ingrédients du nord de l'Amérique du Nord, où le riz sauvage est une spécialité locale.

Ustensiles

Bol
Bol
1
Cuillère
Cuillère
1
Couteau
Couteau
1

Ingredients

4
Poulet
Poulet
250 Gramme
Riz sauvage
Riz sauvage
150 Gramme
Céleri
Céleri
1 Tasse
Oignon vert
Oignon vert
0.5 Tasse
Cranberries séchés
Cranberries séchés
50 Gramme
Noix de walnuts
Noix de walnuts
50 Gramme
Mayonnaise allégée
Mayonnaise allégée
2 Cuillère à soupe
Poudre de curry
Poudre de curry
1 Cuillère à café
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre
Poivre
1 Pincée

Instructions

Dans un grand bol, mélanger tous les ingrédients sauf le sel et le poivre

Ajouter la mayonnaise allégée et la poudre de curry, puis mélanger jusqu'à ce que les ingrédients soient bien enrobés

Ajouter les cranberries séchés et les noix de walnuts, puis mélanger délicatement

Assaisonner avec du sel et du poivre à goût

Couveer et réfrigérer pendant au moins une heure pour permettre aux saveurs de se mélanger