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Salade de poulet au bacon et épinards

Salade de poulet au bacon et épinards

Une salade délicieuse et équilibrée, parfaite pour un déjeuner léger et sain

Cette recette est inspirée des salades asiatiques, avec un mélange de saveurs et de textures

Ustensiles

Poêle
Poêle
1
Couteau
Couteau
1
Planche à découper
Planche à découper
1

Ingredients

4
Blancs de poulet
Blancs de poulet
4 Unité
Huile de sésame
Huile de sésame
2 Cuillère à soupe
Bacon
Bacon
6 Tranche
épinards
épinards
1 Bol
Pousses de soja
Pousses de soja
1 Tasse
Poivre rouge
Poivre rouge
1 Pointe
Noix de cajou
Noix de cajou
100 Noix
Oignon rouge
Oignon rouge
1 Unité
Nouilles chinoises
Nouilles chinoises
1 Unité
Sauce soja
Sauce soja
2 Cuillère à soupe
Jus de citron
Jus de citron
2 Cuillère à soupe
Miel
Miel
1 Cuillère à soupe
Ail
Ail
2 Gousse

Instructions

Faire chauffer un peu d'huile dans une poêle et cuire les blancs de poulet pendant 5 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'ils soient cuits à point

Retirer les poulets de la poêle et les laisser refroidir

Faire cuire le bacon dans la même poêle jusqu'à ce qu'il soit croustillant

Couper les blancs de poulet en fines lamelles et hacher grossièrement le bacon

Mélanger dans un grand bol les poulets, le bacon, les épinards, les pousses de soja, le poivre rouge, les noix de cajou, les oignons rouges et les nouilles

Mélanger les ingrédients de la sauce dans un petit bol et les faire chauffer doucement pour dissoudre le miel

Arroser la salade de sauce et servir