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Salade de légumes aux arachides chaudes

Cette salade de légumes aux arachides chaudes est un plat complet et délicieux, idéal pour un repas léger et équilibré. Les légumes sont stir-frités avec de la sauce aux arachides et servies sur des feuilles de salade fraîches.

J'ai découvert cette recette lors d'un voyage en Asie, où les salades de légumes aux arachides sont très populaires. J'ai décidé de l'adapter à mes goûts et de la partager avec vous.

Ustensiles

Poêle antiadhésive
Poêle antiadhésive
1
Cuillère en bois
Cuillère en bois
1

Ingredients

4
Brocolis
Brocolis
200 Gramme
Chou-fleur
Chou-fleur
200 Gramme
Poivron rouge
Poivron rouge
100 Gramme
Oignon rouge
Oignon rouge
100 Gramme
Courgette
Courgette
100 Gramme
Carotte
Carotte
100 Gramme
Beurre d'arachide
Beurre d'arachide
50 Gramme
Sauce soja
Sauce soja
2 Cuillère à soupe
Feuilles de salade
Feuilles de salade
100 Gramme

Instructions

Faites chauffer la sauce dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen

Ajoutez les légumes et faites-les stir-frire pendant environ 8-10 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient légèrement cuits mais encore tendres

Ajoutez la sauce aux arachides et la sauce soja, et faites-les stir-frire pendant 2 minutes, jusqu'à ce que le mélange soit chaud et bien enrobé

Servez les légumes chauds sur des feuilles de salade fraîches