Un plat léger et nourrissant, idéal pour un repas sain et équilibré
Le mangue est un fruit riche en vitamines et en minéraux, il est souvent utilisé dans les recettes indiennes et asiatiques
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire chauffer l'eau dans une grande casserole
Ajouter le riz et porter à ébullition
Pendant que l'eau chauffe, couper les mangues en dés
Une fois que le riz est cuit, ajouter les lentilles et les mangues
Ajouter le lait et le sucre, remuer pour mélanger
Laisser mijoter pendant quelques minutes, jusqu'à ce que les saveurs se mélangent
Informations nutritionnelles
- Calories : 105 kcal
- Protéines : 3.75 g
- Glucides : 15 g
- Lipides : 2.5 g