RC

RC

Riz et haricots calypso

Riz et haricots calypso

Un mélange de riz basmati, de haricots noirs, de légumes et d'épices qui créent un plat unique et délicieux

Ce plat est inspiré des saveurs et des couleurs des îles des Caraïbes, où les haricots et le riz sont des ingrédients de base

Ustensiles

Casserole
Casserole
1
Poêle
Poêle
1
Cuillère
Cuillère
1

Ingredients

4
Haricots noirs
Haricots noirs
250 Gramme
Riz basmati
Riz basmati
200 Gramme
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillère à soupe
Oignons
Oignons
1 Unité
Céleri
Céleri
2 Brin
Poivrons jalapeno
Poivrons jalapeno
2 Unité
Sel
Sel
1 Pincée
Gousses d'ail
Gousses d'ail
3 Gousse
Feuilles de laurier
Feuilles de laurier
2 Feuille
Eau
Eau
1 Litre
Poivrons rouges
Poivrons rouges
1 Unité
Poivrons jaunes
Poivrons jaunes
1 Unité
Poivre noir
Poivre noir
1 Pincée
Cumin
Cumin
1 Cuillère à café
Coriandre
Coriandre
1 Cuillère à café
Ananas
Ananas
1 Unité
Cilantro
Cilantro
1 Brin

Instructions

Faire tremper les haricots noirs dans de l'eau pendant au moins une heure

Égoutter les haricots et les mettre dans une casserole avec de l'eau, porter à ébullition, puis laisser cuire pendant environ 1 heure et demi ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres

Pendant ce temps, faire chauffer de l'huile d'olive dans une poêle et ajouté les oignons, le céleri, les poivrons jalapeno, le sel, les gousses d'ail et les feuilles de laurier

Faire sauter pendant environ 4 minutes, puis ajouté le riz basmati et faire cuire pendant 1 minute

Ajouté 3 tasses et demie de nước, porter à ébullition, puis réduire le feu et laisser cuire pendant environ 20 minutes

Ajouté les haricots cuits, les poivrons rouges et jaunes, le poivre noir, le cumin et la coriandre, et faire cuire pendant environ 6 minutes

Ajouté l'ananas et le cilantro, et faire cuire pendant 2 minutes supplémentaires