Cette quiche sans croûte est idéale pour un petit déjeuner ou un déjeuner léger. Elle est facile à préparer et ne nécessite pas de croûte, ce qui la rend plus légère et moins calorique.
J'ai découvert cette recette il y a quelques années et elle est depuis devenue l'une de mes préférées. Elle est parfaite pour un repas en famille ou entre amis.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 200°C
Dans un bol, battez les œufs, le lait, les oignons, le beurre, le sel et le poivre jusqu'à bien mélanger
Versez la préparation dans un plat à tarte beurré
Répartissez le bacon et le fromage de manière uniforme sur le dessus
Enfournez pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que la quiche soit dorée et cuite
Informations nutritionnelles
- Calories : 80 kcal
- Protéines : 5.5 g
- Glucides : 3 g
- Lipides : 4.5 g