Des poulets épicés au citron, parfaits pour un repas en famille ou entre amis
C'est un plat que j'ai découvert lors d'un voyage en Asie, où les épices et les citrons sont très utilisés dans la cuisine
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mélanger les ingrédients dans un sac en plastique
Laisser mariner les poulets pendant 1 heure en les retournant occasionnellement
Préchauffer le four à 220°C
Retirer les poulets du sac et réserver la marinade
Disposer les poulets dans un plat à four légèrement huilé
Verser la marinade réservée sur les poulets
Saupoudrer de sel et de poivre
Enfourner pendant 20 minutes, puis badigeonner les poulets avec la marinade
Prolonger la cuisson pendant 20 minutes supplémentaires ou jusqu'à ce que les poulets soient cuits
Servir avec des quartiers de citron
Informations nutritionnelles
- Calories : 300 kcal
- Protéines : 15 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 10 g