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Poulet satay au miel et balsamique

Une recette de poulet satay mariné dans un mélange de miel, vinaigre balsamique et épices, puis grillé à la perfection.

Le satay, originaire d'Asie du Sud-Est, a été popularisé dans le monde entier grâce à sa simplicité et sa saveur. Cette version au miel et balsamique lui donne une touche occidentale.

Ustensiles

Couteau
Couteau
1
Planche à découper
Planche à découper
1
Bol
Bol
1
Cuillère
Cuillère
1
Sac en plastique
Sac en plastique
1
Brochettes en bambou
Brochettes en bambou
10

Ingredients

4
Poitrine de poulet
Poitrine de poulet
4 Unité
Ail
Ail
3 Gousse
Miel
Miel
2 Cuillère à soupe
Vinaigre balsamique
Vinaigre balsamique
2 Cuillère à soupe
Huile d'olive
Huile d'olive
1 Cuillère à soupe
Piment en flocons
Piment en flocons
1 Pincée
Sauce ranch
Sauce ranch
1 Cuillère à soupe

Instructions

Coupez chaque poitrine de poulet en 3 ou 4 bandes longues et étroites

Mélangez tous les autres ingrédients dans un bol et remuez jusqu'à ce que le mélange soit homogène

Placez le poulet dans un sac en plastique et ajoutez la marinade

Laissez mariner pendant au moins une heure

Enfilez les bandes de poulet sur des brochettes en bambou

Faites griller les satay sur un feu moyen à chaud jusqu'à ce que les jus soient clairs