Un délicieux poulet pané cuit à la perfection, servi avec du riz blanc
Le poulet pané est un plat très populaire aux États-Unis, où il est souvent servi avec du riz et des légumes
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mélanger le cornmeal jaune, la farine blanche, le paprika, le sel, le poivre noir et la poudre de cayenne dans un grand bol
Essuyer les seins de poulet avec du papier absorbant pour enlever l'excès d'humidité
Couper les seins de poulet en lanières
Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu élevé
Ajouter les lanières de poulet à la poêle et les faire frire pendant environ 2-3 minutes de chaque côté
Servir les lanières de poulet sur un lit de riz blanc, accompagné de vos légumes préférés
Informations nutritionnelles
- Calories : 300 kcal
- Protéines : 12.5 g
- Glucides : 25 g
- Lipides : 10 g