Des tendres de poulet panés avec du parmesan et des herbes fraîches, c'est un régal pour les papilles
J'ai découvert cette recette lors d'un voyage en Italie, c'est devenue une de mes préférées
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 220°C
Mélangez les chapelures, le parmesan et les herbes fraîches dans un bol
Battez les blancs d'œufs dans un autre bol
Trempez chaque tender de poulet dans les blancs d'œufs, puis dans le mélange de chapelures
Placez les tenders de poulet sur une plaque de four recouverte de papier cuisson
Enfournez pendant 15 minutes, ou jusqu'à ce que les tenders soient dorés et croustillants
Servez chaud
Informations nutritionnelles
- Calories : 80 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 3.75 g