Un mélange de poulet, de légumes et d'épices pour un repas délicieux et équilibré
J'ai créé cette recette un jour où je voulais something de simple et de rapide à préparer, et elle est devenue un classique dans ma famille
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire chauffer une cuillère à soupe d'huile d'olive dans une poêle
Mélanger le poulet et la farine dans un sac pour enrober légèrement le poulet, puis secouer pour enlever l'excès de farine
Cuire le poulet en remuant occasionnellement, jusqu'à ce qu'il soit complètement cuit et doré
Retirer le poulet de la poêle
Ajouter une autre cuillère à soupe d'huile d'olive dans la poêle
Ajouter le courgette et l'ail
Faire sauter jusqu'à ce que les légumes soient tendres et croquants
Ajouter le mélange de chou brocoli et faire sauter pendant une minute ou deux
Ajouter tous les autres ingrédients, y compris le poulet, et cuire jusqu'à ce que tout soit chaud, en remuant fréquemment