Poulet aux ananas et sauce aux oranges
- by Recettes Culinaires
- 30 déc. 2025
- 40 Mins
- 4 personnes
Un délicieux poulet cuit dans une sauce aux oranges et ananas, accompagné de riz blanc
Cette recette est inspirée des saveurs exotiques des Caraïbes
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 180°C
Faites chauffer de l'huile dans une poêle et faites dorer les morceaux de poulet
Dans un bol, mélangez la sauce tomate, le jus d'orange, le sucre, les épices et le jus d'ananas
Placez les morceaux de poulet dans un plat à four et versez la sauce dessus
Faites cuire pendant 30 minutes, puis ajoutez les morceaux d'ananas et continuez à cuire pendant 10 minutes
Servez avec du riz blanc
Informations nutritionnelles
- Calories : 137.5 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 15 g
- Lipides : 5 g