Poulet cuit dans une sauce crémeuse aux épinards
- by Recettes Culinaires
- 08 déc. 2025
- 25 Mins
- 4 personnes
Un délicieux poulet cuit dans une sauce crémeuse aux épinards, parmesan et crème fraîche
Cette recette est idéale pour un dîner en famille ou entre amis
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 180 degrés
Faites chauffer de l'huile dans une grande poêle et faites dorer les blancs de poulet de chaque côté
Retirez les blancs de poulet de la poêle et placez-les dans un plat à four
Mélangez la crème fraîche, les épinards, le parmesan et la sauce crémeuse dans un bol
Versez la sauce crémeuse sur les blancs de poulet et étalez-la uniformément
Enfournez pendant 20-25 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit et la sauce crémeuse chaude et bouillonnante
Servez chaud avec des pâtes ou des pommes de terre
Informations nutritionnelles
- Calories : 137.5 kcal
- Protéines : 10 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 7.5 g