Poulet mariné dans un mélange de citron, de miel et de soja, puis cuit avec une croûte croustillante de phyllo et de sesame
Cette recette a été créée en s'inspirant des saveurs d'Orient
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préparez la marinade en mélangeant les ingrédients dans un bol
Ajoutez le poulet à la marinade et laissez reposer pendant au moins 4 heures
Préchauffez le four à 220°C
Étalez les feuilles de phyllo et beurrez-les
Placez le poulet sur une feuille de phyllo et roulez-le
Badigeonnez la surface du phyllo avec du beurre et parsemez de sesame
Enfournez le poulet pendant 25 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit cuit et doré
Informations nutritionnelles
- Calories : 87.5 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 3.75 g