Poulet au four avec pestacles et patates douces
- by Recettes Culinaires
- 11 juin 2026
- 60 Mins
- 4 personnes
Un mélange de poulet, de pestacles et de patates douces pour un repas savoureux
Cette recette est inspirée des saveurs d'été, avec les pestacles et les patates douces
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 180 degrés
Disposez les blancs de poulet dans un plat allant au four
Ajoutez les pestacles et les patates douces autour du poulet
Saupoudrez de sel et de poivre
Mélangez le sucre, le miel et le jus d'orange
Versez la sauce sur le poulet et les légumes
Enfournez pendant 30 minutes
Ajoutez les pestacles en conserve et mélangez délicatement
Enfournez pendant 30 minutes supplémentaires
Servez chaud
Informations nutritionnelles
- Calories : 300 kcal
- Protéines : 15 g
- Glucides : 37.5 g
- Lipides : 7.5 g