RC

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Poulet au four avec pestacles et patates douces

Un mélange de poulet, de pestacles et de patates douces pour un repas savoureux

Cette recette est inspirée des saveurs d'été, avec les pestacles et les patates douces

Ustensiles

Plat allant au four
Plat allant au four
1
Casserole
Casserole
1

Ingredients

4
Poulet
Poulet
800 Gramme
Pestacles
1 Boîte
Patates douces
Patates douces
400 Gramme
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre
Poivre
1 Pincée
Sucre
Sucre
20 Gramme
Miel
Miel
20 Gramme
Jus d'orange
Jus d'orange
0.1 Litre

Instructions

Préchauffez le four à 180 degrés

Disposez les blancs de poulet dans un plat allant au four

Ajoutez les pestacles et les patates douces autour du poulet

Saupoudrez de sel et de poivre

Mélangez le sucre, le miel et le jus d'orange

Versez la sauce sur le poulet et les légumes

Enfournez pendant 30 minutes

Ajoutez les pestacles en conserve et mélangez délicatement

Enfournez pendant 30 minutes supplémentaires

Servez chaud