RC

RC

Poulet au citron et aux épices

Un délicieux poulet au citron et aux épices, mariné et cuit à la perfection, servi avec du couscous et du yaourt.

Cette recette de poulet au citron et aux épices est inspirée des saveurs du Maghreb, où les épices et les agrumes sont des ingrédients phares de la cuisine.

Ustensiles

Bol
Bol
1
Poêle
Poêle
1
Cuillère à café
Cuillère à café
1

Ingredients

4
Piment rouge
Piment rouge
2 Unité
Flocons de piment
Flocons de piment
1 Cuillère à café
Ail
Ail
3 Gousse
Jus de citron
Jus de citron
0.1 Litre
Cannelle
Cannelle
1 Cuillère à café
Cumin
Cumin
1 Cuillère à café
Raisins secs
Raisins secs
50 Gramme
Pignons
Pignons
20 Gramme
Huile d'olive
Huile d'olive
0.05 Litre
Poulet
Poulet
4 Filet
Citron
Citron
1 Unité
Menthe fraîche
Menthe fraîche
10 Feuille

Instructions

Mélanger les piments rouges, les flocons de piment, les gousses d'ail, le jus de citron, la cannelle, le cumin, les raisins secs, les pignons, la moitié de l'huile d'olive et 1 cuillère à café de sel dans un bol

Mélanger bien pour créer une marinade parfumée

Ajouter les filets de poulet et réfrigérer pendant 30 minutes pour que les saveurs pénètrent

Chauffer le reste de l'huile d'olive dans une grande poêle

Ajouter les morceaux de poulet et cuire d'un côté pendant 1-2 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés

Retourner les morceaux de poulet, ajouter les tranches de citron et cuire pendant 2-3 minutes jusqu'à ce que le poulet soit cuit à point

Incorporer les feuilles de menthe fraîche pour ajouter une touche de fraîcheur

Servir avec du couscous et un peu de yaourt à faible teneur en graisse