Un poulet tendre et parfumé, cuit avec des épices et des jus de citron, pour un repas délicieux et rafraîchissant
Cette recette a été inspirée par les saveurs de la cuisine mexicaine, avec un mélange de chili et de citron pour donner un goût unique au poulet
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mélanger les épices dans un bol
Frotter le mélange d'épices sur les poitrines de poulet
Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen
Faire cuire les poitrines de poulet dans la poêle, en les retournant
Faire cuire les poitrines de poulet jusqu'à ce que les jus soient clairs lorsqu'elles sont piquées avec une fourchette
Retirer les poitrines de poulet de la poêle et les garder au chaud
Mélanger les jus de citron et de lime avec la gelée de jalapeno dans la poêle
Porter le mélange à ébullition et faire cuire pendant 2 minutes
Verser la sauce sur les poitrines de poulet
Informations nutritionnelles
- Calories : 80 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 2.5 g
- Lipides : 3.75 g