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Potage de chou-fleur vegan

Potage de chou-fleur vegan

Un potage crémeux et savoureux à base de chou-fleur, de pommes de terre et de légumes, parfait pour les repas végans

Le chou-fleur est un légume très polyvalent qui peut être préparé de nombreuses manières, mais ce potage est l'un des plus délicieux

Ustensiles

Casserole
Casserole
1
Mixeur
Mixeur
1
Cuillère en bois
Cuillère en bois
1

Ingredients

4
Huile de canola
Huile de canola
2 Cuillère à soupe
Oignon
Oignon
1 Unité
Ail
Ail
3 Gousse
Chou-fleur
Chou-fleur
1 Unité
Pommes de terre
Pommes de terre
2 Unité
Cubes de bouillon végétal
2 Unité
Eau
Eau
1 Litre
Mélange d'herbes et d'épices sans sel
1 Cuillère à café
Coriandre moulue
Coriandre moulue
0.5 Cuillère à café
Pois
Pois
1 Tasse
Flocons de brocolis
1 Tasse
Herbes fraîches
Herbes fraîches
1 Cuillère à soupe

Instructions

Faire chauffer l'huile dans une grande casserole et ajouter les oignons et l'ail

Faire revenir les oignons et l'ail pendant quelques minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres

Ajouter le chou-fleur, les pommes de terre, l'eau et les épices

Porter à ébullition, puis laisser mijoter pendant environ 25 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres

Retirer du feu et Mixer les légumes avec un peu de liquide jusqu'à obtenir une texture lisse

Remettre le potage dans la casserole et ajouter les pois, les flocons de brocolis et les herbes fraîches

Laisser cuire pendant quelques minutes pour que les saveurs se mélangent

Servir chaud, garni de quelques herbes fraîches et de flocons de poivre