Porridge Épicé à la Saveur Noix-Banane
- by Recettes Culinaires
- 05 août 2025
- 5 Mins
- 1 personnes
Un porridge chaud et épicé à la saveur de noix et de banane, préparé avec des flocons d'avoine et des épices.
Le porridge est un aliment de base dans de nombreuses cultures depuis des siècles. Les Écossais en font une tradition en le mangeant au petit déjeuner avec diverses garnitures.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Dans une casserole, mélanger les flocons d'avoine, les graines de lin moulues et l'eau.
Porter à ébullition à feu moyen, puis réduire le feu et laisser cuire pendant 3 à 5 minutes, selon la consistance souhaitée.
Ajouter la cannelle, la noix de muscade et l'extrait de banane, puis bien mélanger.
Incorporer le substitut de sucre et remuer jusqu'à ce qu'il soit bien dissous.
Si nécessaire, ajouter un peu d'eau chaude pour obtenir une texture plus liquide, comme un porridge.
Servir chaud et déguster immédiatement.
Informations nutritionnelles
- Calories : 180.5 kcal
- Protéines : 6.2 g
- Glucides : 28.3 g
- Lipides : 4.1 g