Un porridge crémeux aux saveurs de peche, parfumé avec du miel et des bananes
Les peches sont un fruit délicieux et nutritif, riche en vitamines et en antioxydants
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire chauffer le jus de peche dans une petite casserole
Ajouter les flocons d'avoine et laisser cuire pendant 2-4 minutes pour épaissir
Ajouter un peu d'eau si nécessaire
Pendant ce temps, écraser les bananes dans un bol jusqu'à obtenir une consistance lisse
Quand les flocons d'avoine sont prêts, retirer du feu et ajouter les bananes, les peches tranchées et le miel
Mélanger le tout et laisser reposer pendant 2-3 minutes pour que les saveurs se mélangent
Servir chaud
Informations nutritionnelles
- Calories : 400 kcal
- Protéines : 10 g
- Glucides : 60 g
- Lipides : 10 g