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Tilapia à la vapeur

Un plat de poisson frais et savoureux, cuisiné à la vapeur avec des saveurs asiatiques

Le tilapia est un poisson très polyvalent, qui peut être cuisiné de différentes manières

Ustensiles

Vapeuse
1
Assiette
Assiette
1
Couteau
Couteau
1

Ingredients

4
Tilapia
Tilapia
1 Unité
Sauce soja
Sauce soja
2 Cuillère à soupe
Gingembre
Gingembre
1 Cuillère à café
Huile de sésame
Huile de sésame
1 Cuillère à soupe
Ail
Ail
2 Gousse
Flocons de poivre
1 Pincée
Chou napa
Chou napa
1 Bol
Oignons verts
Oignons verts
2 Tige
Graines de sésame
Graines de sésame
1 Cuillère à café

Instructions

Préparer le poisson en le vidant et en le nettoyant

Faire des incisions sur les deux côtés du poisson pour faciliter la pénétration des saveurs

Mélanger la sauce soja, le gingembre, l'huile de sésame, l'ail et les flocons de poivre

Appliquer une petite partie de la sauce sur le poisson, notamment dans les incisions

Mélanger le chou napa et les oignons verts avec le reste de la sauce

Disposer le chou sur une assiette résistante à la chaleur, puis placer le poisson dessus

Placer l'assiette dans le haut de la vapeuse

Ajouter de l'eau dans le bas de la vapeuse, environ 7-8 cm

Faire chauffer l'eau à feu vif, puis réduire le feu une fois que l'eau bout

Faire cuire le poisson jusqu'à ce qu'il soit opaque, environ 15-20 minutes

Servir le poisson chaud, saupoudré de graines de sésame