Un poisson sauté avec une sauce italienne, facile à préparer et délicieux à déguster
Cette recette est inspirée de la cuisine italienne, connue pour ses saveurs fraîches et aromatiques
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire chauffer une poêle avec de la margarine à feu moyen
Ajouter les filets de poisson et les cuire pendant 1-2 minutes
Retourner les filets de poisson et les cuire pendant 1-2 minutes de l'autre côté
Ajouter la sauce italienne et laisser cuire pendant 1-2 minutes
Vérifier si le poisson est cuit et le retirer du feu
Servir chaud et profiter
Informations nutritionnelles
- Calories : 80 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 2.5 g
- Lipides : 3.75 g