Un plat de poisson cuisiné avec des tomates, des omis et des épices, inspiré de la cuisine iraqienne
Cette recette est inspirée de la cuisine iraqienne, où le poisson est souvent cuisiné avec des tomates et des épices
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 200°C
Mélangez les épices dans un bol
Faites fondre le beurre dans une poêle
Ajoutez les oignons émincés et les épices, et faites cuire jusqu'à ce que les oignons soient translucides
Ajoutez les tomates concassées et les omis, et faites cuire pendant 10 minutes
Ajoutez le poisson et faites cuire pendant 15 minutes
Servez chaud avec du riz ou du pain
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 2.5 g