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Saumon au sesame

Saumon au sesame

Recette de saumon mariné dans un mélange de sauce soja, miel et vinaigre de cidre, puis cuit au grill et parsème de graines de sésame

Le saumon est un poisson riche en oméga 3, il est conseillé de le consommer régulièrement

Ustensiles

Plat
Plat
1
Bol
Bol
1
Cuillère à soupe
Cuillère à soupe
1
Cuillère à café
Cuillère à café
1

Ingredients

4
Filet de saumon
Filet de saumon
4 Filet
Vinaigre de cidre
Vinaigre de cidre
2 Cuillère à soupe
Sauce soja
Sauce soja
2 Cuillère à soupe
Miel
Miel
1 Cuillère à soupe
Huile de colza
Huile de colza
1 Cuillère à soupe
Moutard
Moutard
1 Cuillère à café
Gingembre
Gingembre
1 Cuillère à café
Graines de sésame
Graines de sésame
2 Cuillère à soupe
Oignon vert
Oignon vert
4 Brin

Instructions

Mélanger le vinaigre de cidre, la sauce soja, le miel, l'huile de colza, le moutard et le gingembre dans un bol

Placer les filets de saumon dans un plat et verser le mélange dessus

Laisser mariner pendant une heure en couvrant le plat de film alimentaire et en retournant les filets de saumon après 30 minutes

Égoutter les filets de saumon et jeter la marinade

Faire cuire les filets de saumon au grill pendant 15 à 20 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient cuits

Saupoudrer de graines de sésame et d'oignons verts hachés avant de servir