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Pôêle de légumes

Pôêle de légumes

Un mélange de légumes frais et de haricots dans une sauce tomate épicée, le tout servi dans une poêle

Cette recette est idéale pour les soirs où l'on veut préparer un repas rapide et équilibré

Ustensiles

Poêle
Poêle
1
Cuillère en bois
Cuillère en bois
1

Ingredients

4
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillère à soupe
Oignon
Oignon
1 Unité
Légumes frais
Légumes frais
2 Unité
Sauce tomate
Sauce tomate
1 Bouteille
Poudre de chili
Poudre de chili
1 Cuillère à café
Sel
Sel
1 Pincée
Sucre
Sucre
1 Cuillère à café
Piment de Cayenne
Piment de Cayenne
1 Pincée
Haricots
Haricots
1 Boîte
Fromage râpé
Fromage râpé
1 Tasse

Instructions

Faire chauffer l'huile dans une grande poêle

Ajouter les oignons et les légumes de votre choix, puis faire sauter pendant 10 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres

Ajouter la sauce tomate, le chili, le sel, le sucre et le piment de Cayenne, puis mélanger bien

Porter à ébullition, puis réduire le feu et laisser mijoter pendant 5 minutes

Ajouter les haricots, puis laisser mijoter pendant 5 minutes supplémentaires

Saupoudrer de fromage râpé