Pizza de petit-déjeuner légère
- by Recettes Culinaires
- 14 déc. 2025
- 5 Mins
- 1 personnes
Une pizza légère et délicieuse, parfaite pour un petit-déjeuner sain et équilibré
La pizza est souvent associée à un repas du soir, mais pourquoi ne pas l'essayer pour le petit-déjeuner ?
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffer une poêle antiadhésive à feu doux
Verser le substitute d'œuf dans la poêle
Couvrir et laisser cuire pendant 3 minutes, ou jusqu'à ce que l'œuf commence à prendre forme
Faire tourner l'œuf délicatement
Couvrez et cuire pendant une minute supplémentaire
Faire chauffer les légumes hachés au micro-ondes pendant 30 secondes
Disposer la sauce tomate, le fromage et les légumes sur l'œuf
Couvrez et cuire pendant 2 minutes, ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu
Informations nutritionnelles
- Calories : 250 kcal
- Protéines : 20 g
- Glucides : 20 g
- Lipides : 10 g