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Pilaf végétal aux herbes et fruits secs

Pilaf végétal aux herbes et fruits secs

Un pilaf végétal aux herbes et fruits secs, préparé avec des légumes frais, des herbes aromatiques et des fruits secs, pour un repas sain et équilibré

Cette recette est inspirée de la cuisine végétarienne, qui met en avant les saveurs et les textures des légumes et des herbes

Ustensiles

Poêle antiadhésive
Poêle antiadhésive
1
Couteau
Couteau
1
Cuillère en bois
Cuillère en bois
1

Ingredients

4
Huile végétale
Huile végétale
2 Cuillère à soupe
Oignon
Oignon
1 Unité
Poivron vert
Poivron vert
1 Unité
Carotte
Carotte
2 Unité
Champignon
Champignon
100 Unité
Céleri
Céleri
2 Brin
Riz complet cuit
Riz complet cuit
2 Tasse
Raisin sec
Raisin sec
1 Cuillère à soupe
Graine de carvi
Graine de carvi
1 Cuillère à café
Basilic
Basilic
1 Pincée
Sauge
Sauge
1 Pincée
Origan
Origan
1 Pincée
Feuille de cèleri
Feuille de cèleri
1 Pincée
Thym
Thym
1 Pincée
Abricot sec
Abricot sec
100 Unité
Noix de pécan
Noix de pécan
100 Unité
Fromage
Fromage
100 Unité

Instructions

Faire chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive sur feu moyen

Ajouter les oignons et faire sauter pendant 3 minutes

Ajouter les poivrons et les carottes, et faire sauter pendant 3 minutes

Ajouter les champignons et les branches de céleri, et faire sauter pendant 4 minutes

Ajouter le riz cuit et mélanger délicatement pour bien incorporer les légumes

Baisser le feu et ajouter les raisins secs, les graines de carvi, le basilic, la sauge, l'origan, les feuilles de céleri, le thym et les abricots séchés

Mélanger doucement pour bien incorporer les ingrédients

Couvercle sur la poêle et faire cuire à feu doux pendant environ 6-8 minutes, ou jusqu'à ce que le riz soit chaud et les ingrédients soient bien mélangés

Ajouter le fromage et faire fondre légèrement

Servir chaud