Préparez un smoothie tropical pour le petit déjeuner en mélangeant banane, lait, jus d'orange et glaçons.
Les smoothies tropicaux sont nés dans les îles Hawaïennes où les habitants mélangeaient des fruits locaux pour créer des boissons rafraîchissantes. Notre Petit Déjeuner Tropical s'inspire de cette tradition.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Prenez une banane mûre et épluchez-la
Mettez la banane dans un mixer ou un blender avec du lait, du jus d'orange concentré et des glaçons
Mélangez le tout jusqu'à obtenir une consistance lisse et froide
Versez le mélange dans un verre et servez immédiatement
Informations nutritionnelles
- Calories : 250 kcal
- Protéines : 10 g
- Glucides : 40 g
- Lipides : 10 g