Des patties de viande jamaïcaine préparées avec du boeuf maigre, des épices et des herbes, légers et parfumés
La cuisine jamaïcaine est connue pour ses saveurs épicées et ses plats riches en histoire, inspirez-vous de cette recette pour créer vos propres patties de viande délicieuses
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mélangez les ingrédients pour la farce dans un grand bol
Ajoutez les épices et les herbes, mélangez bien
Formez des boules de viande avec la farce, aplatissez-les légèrement
Faites chauffer une poêle avec un peu d'huile, ajoutez les patties de viande
Faites cuire pendant 5 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et cuites
Servez chaud avec vos accompagnements préférés
Informations nutritionnelles
- Calories : 87.5 kcal
- Protéines : 7.5 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 3.75 g