Un délicieux pain au tournesol et avoine, préparé avec des ingrédients naturels et nutritifs.
Le pain à l'avoine et au tournesol est une recette héritée des pays nordiques où l'avoine est une céréale très cultivée. Il était traditionnellement préparé pour les occasions spéciales.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffer le four à 180°C
Mélanger les ingrédients dans un grand bol, en commençant par les liquides et en terminant par les solides
Kneader la pâte pendant 10 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit lisse et élastique
Placer la pâte dans un moule à pain, Badigeonner le dessus avec de l'œuf battu
Enfourner pendant 40 minutes, ou jusqu'à ce que le pain soit doré et sonne creux
Laisser refroidir pendant 10 minutes, avant de démouler et de servir
Informations nutritionnelles
- Calories : 312.5 kcal
- Protéines : 6.25 g
- Glucides : 50 g
- Lipides : 12.5 g