Omelette roulée aux épinards et lardons
- by Recettes Culinaires
- 22 oct. 2025
- 15 Mins
- 4 personnes
Cette omelette roulée garnie d'épinards et de lardons fumés est parfaite pour un déjeuner nutritif ou un dîner léger. Sa présentation originale en rouleau la rend élégante et facile à servir.
L'omelette roulée est une technique culinaire qui permet d'obtenir une présentation élégante tout en concentrant les saveurs. Cette version moderne s'inspire des omelettes traditionnelles françaises.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffer le four à 180°C
Faire revenir les lardons dans une poêle antiadhésive jusqu'à ce qu'ils soient dorés
Ajouter les échalotes émincées et poursuivre la cuisson pendant 2 minutes
Incorporer les épinards et laisser mijoter jusqu'à évaporation de l'eau de végétation
Saler légèrement et poivrer, puis réserver la préparation
Battre les œufs avec la crème liquide dans un saladier
Verser les œufs battus dans une plaque de four rectangulaire chemisée de papier sulfurisé
Enfourner pour 8 à 10 minutes jusqu'à ce que l'omelette soit prise
Étaler la garniture aux épinards et lardons sur l'omelette cuite
Parsemer de fromage râpé
Rouler délicatement l'omelette sur elle-même en utilisant le papier sulfurisé comme aide
Laisser reposer 2 minutes avant de trancher
Informations nutritionnelles
- Calories : 71.25 kcal
- Protéines : 4.5 g
- Glucides : 0.75 g
- Lipides : 5.5 g