
Une omelette délicieuse aux légumes, préparée avec des ingrédients frais et sains
J'ai créé cette recette pour offrir à mes amis et à ma famille un plat sain et délicieux
Ustensiles



Ingredients






Instructions
Faire chauffer une poêle avec un peu d'huile
Ajouter les champignons et les oignons, faire cuire pendant 2-3 minutes
Ajouter les tomates et faire cuire pendant 2 minutes supplémentaires
Dans un bol, mélanger les œufs et le fromage
Verser le mélange d'œufs dans la poêle et faire cuire jusqu'à ce que les œufs soient presque cuits
Ajouter les légumes cuits sur la moitié de l'omelette et plier l'autre moitié
Faire cuire pendant 1-2 minutes supplémentaires et servir
Informations nutritionnelles
- Calories : 250 kcal
- Protéines : 20 g
- Glucides : 10 g
- Lipides : 15 g