Un mélange d'okra, d'oignons, d'ail et de tomates pour un accompagnement savoureux
L'okra est un légume très polyvalent et peut être préparé de multiples façons
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faites chauffer l'huile de peanut dans une poêle non réactive
Ajoutez les oignons et l'ail, faites-les revenir pendant 10 minutes
Ajoutez les okras et les chilies, faites-les sauter en remuant fréquemment pendant 5 minutes
Ajoutez les tomates et le sel, couvrez et laissez mijoter pendant 30 minutes
Informations nutritionnelles
- Calories : 30 kcal
- Protéines : 0.5 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 1 g