Une recette simple et rapide pour un petit déjeuner équilibré
J'ai découvert cette recette lors d'un séjour à la campagne
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 200°C
Faites cuire les pattes de saumon dans une poêle jusqu'à ce qu'elles soient dorées
Dans un bol, mélangez les oeufs, le fromage râpé, les tomates coupées en dés et les poivrons coupés en dés
Ajoutez les pattes de saumon cuites et mélangez bien
Versez le mélange dans des moules à muffins beurrés
Enfournez pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que les oeufs soient cuits
Servez chaud et régalez-vous
Informations nutritionnelles
- Calories : 87.5 kcal
- Protéines : 6.25 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 3.75 g