Muffins aux mures au micro-ondes
- by Recettes Culinaires
- 11 mars 2026
- 4 Mins
- 4 personnes
Une recette de muffins aux mures simples et rapides à préparer au micro-ondes, parfaite pour un petit-déjeuner ou une collation
Les mures sont un ingrédient polyvalent qui peut être utilisé dans de nombreuses recettes, des desserts aux salades
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mélangez les ingrédients secs dans un bol avec les mures, en prenant soin de ne pas écraser les fruits
Mélangez les ingrédients liquides dans un autre bol
Ajoutez les ingrédients liquides aux ingrédients secs en les pliant délicatement pour ne pas déranger les mures
Versez le mélange dans des petits moules individuels, environ à moitié plein
Faites cuire au micro-ondes sur une assiette renversée, 4 à la fois, pendant environ 3 minutes et demie
Laissez reposer pendant environ 5 minutes
Renversez les muffins dans les moules et faites cuire au micro-ondes pendant 1 minute pour finir de cuire les fonds
Informations nutritionnelles
- Calories : 50 kcal
- Protéines : 1.25 g
- Glucides : 7.5 g
- Lipides : 2.5 g