
Une marinade simple et rapide qui sublime vos poitrines de poulet lors de vos grillades. Ce mélange d'ingrédients sélectionnés apporte une tendreté exquise et un goût raffiné, idéal pour un barbecue réussi ou un dîner léger.
Transmise par un ami fin connaisseur des grillades, cette marinade a transformé mes repas estivaux en véritables moments de convivialité.
Ustensiles

Ingredients






Instructions
Dans un grand sac de congélation, versez la sauce soja, l'huile, le vin blanc, et le jus de citron.
Ajoutez le persil, le sel d'oignon et la poudre d'ail, puis fermez bien le sac et secouez-le pour bien mélanger les saveurs.
Placez les poitrines de poulet dans le sac, référencez l’ensemble pour que chaque pièce soit bien enrobée de marinade.
Laissez reposer au réfrigérateur pendant au moins deux heures pour permettre aux arômes de pénétrer la viande en profondeur.
Préchauffez le grill et faites cuire le poulet en le retournant régulièrement jusqu’à obtention d’une cuisson homogène et d’un extérieur légèrement doré.
Servez chaud et dégustez immédiatement pour profiter pleinement de toutes les saveurs.
Informations nutritionnelles
- Calories : 225 kcal
- Protéines : 15 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 10 g