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Lentilles, pommes de terre et cauliflower

Un mélange de lentilles, de pommes de terre et de cauliflower, avec des épices et des herbes pour un plat complet et délicieux

Ce plat est idéal pour un repas en famille ou entre amis, il est facile à préparer et peut être personnalisé avec vos ingrédients préférés

Ustensiles

Casserole
Casserole
1
Cuillère
Cuillère
1

Ingredients

4
Oignon
Oignon
1 Unité
Ail
Ail
3 Gousse
Eau
Eau
1 Litre
Cumin
Cumin
2 Cuillère à café
Chili
Chili
1 Cuillère à café
Curry
Curry
1 Cuillère à café
Bouillon de légumes
Bouillon de légumes
1 Litre
Lentilles
Lentilles
1 Tasse
Tomates
Tomates
2 Unité
Pommes de terre
Pommes de terre
3 Unité
Cauliflower
Cauliflower
1 Unité
Pois
Pois
1 Tasse
Cilantro
Cilantro
1 Unité

Instructions

Faites chauffer de l'eau dans une grande casserole et ajoutez l'oignon et l'ail, faites cuire pendant quelques minutes

Ajoutez le cumin, le chili et la poudre de curry, mélangez bien pour que les épices soient réparties uniformément

Ajoutez le bouillon de légumes et les lentilles, mélangez bien et portez à ébullition

Réduisez le feu, couvrez la casserole et laissez cuire pendant 30 minutes

Ajoutez les pommes de terre et le cauliflower, mélangez bien et laissez cuire pendant 20 minutes

Ajoutez les tomates et les pois, mélangez bien et laissez cuire pendant 10 minutes

Retirez du feu et ajoutez le cilantro, servez chaud