Un mélange de lentilles et de riz cuit à la perfection, avec des oignons dorés et des épices
Ce plat est inspiré de la cuisine du Moyen-Orient, où les lentilles et le riz sont des ingrédients de base
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire tremper les lentilles dans de l'eau pendant 30 minutes
Égoutter les lentilles et les faire cuire dans de l'eau pendant 20 minutes
Ajouter le riz et continuer à cuire pendant 15 minutes
Faire revenir les oignons dans de l'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient dorés
Mélanger les oignons avec les lentilles et le riz, et assaisonner avec des épices
Informations nutritionnelles
- Calories : 105 kcal
- Protéines : 5 g
- Glucides : 15 g
- Lipides : 2.5 g