Un mélange de haricots noirs, de riz et d'épices pour un repas complet
Les haricots noirs sont une excellente source de protéines et de fibres
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire chauffer de l'huile d'olive dans une poêle
Ajouter des oignons et des gousses d'ail, faire sauter jusqu'à ce qu'ils soient tendres
Ajouter les haricots noirs, la salsa et les épices, mélanger bien
Laisser cuire à feu doux pendant quelques minutes
Servir sur du riz et garnir de fromage
Informations nutritionnelles
- Calories : 112.5 kcal
- Protéines : 6.25 g
- Glucides : 15 g
- Lipides : 2.5 g