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Gratin verdit au chou vert et riz complet

Gratin verdit au chou vert et riz complet

Ce gratin associe le croquant du chou vert à la texture du riz complet dans une sauce tomate parfumée aux herbes.

Ce plat s'inspire des recettes traditionnelles où les légumes d'hiver se marient avec les céréales pour former un repas complet.

Ustensiles

Plat à gratin
Plat à gratin
1
Sauteuse
Sauteuse
1
Couteau
Couteau
1

Ingredients

4
Chou vert
Chou vert
800 Gramme
Sauce tomate
Sauce tomate
0.5 Litre
Herbes de Provence
Herbes de Provence
1 Cuillère à soupe
Origan
Origan
1 Cuillère à café
Riz complet
Riz complet
200 Gramme
Eau
Eau
0.2 Litre
Branches de céleri
Branches de céleri
4 Unité

Instructions

Préchauffer le four à 180°C

Émincer finement le chou vert et couper les branches de céleri en petits tronçons

Dans une sauteuse, faire revenir le riz complet à sec pendant quelques minutes jusqu'à ce qu'il devienne légèrement doré

Répartir la moitié du riz au fond d'un plat à gratin beurré

Recouvrir avec la moitié du chou émincé

Mélanger la sauce tomate avec l'eau et les herbes aromatiques

Verser la moitié de cette préparation sur la couche de chou

Parsemer de la moitié des tronçons de céleri

Répéter l'opération pour former une seconde couche identique

Enfourner pour environ 1 heure jusqu'à ce que le chou soit tendre et la surface bien dorée