Gratin de courgettes et épis de maïs
- by Recettes Culinaires
- 26 mars 2026
- 30 Mins
- 4 personnes
Un gratin délicieux à base de courgettes et d'épis de maïs, parfumé au fromage et aux épices
Ce plat est idéal pour les repas estivaux en plein air
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Cuire les courgettes tranchées jusqu'à ce qu'elles soient tendres
Égoutter et écraser légèrement les courgettes cuites
Faire fondre le beurre et cuire les oignons jusqu'à ce qu'ils soient translucides
Mélanger les courgettes, les épis de maïs, le sel, les oignons, le fromage et les œufs
Verser le mélange dans un plat à gratin de 2 litres
Mélanger les chapelures, le parmesan et le beurre fondu
Saupoudrer le mélange sur le gratin
Faire cuire au four à 180°C pendant 30 minutes ou jusqu'à ce que le dessus soit doré
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 3.75 g
- Glucides : 7.5 g
- Lipides : 2.5 g