Galettes de Saumon Épicées au Cilantro
- by Recettes Culinaires
- 12 août 2025
- 10 Mins
- 4 personnes
Préparez des galettes de saumon épicées au cilantro en mélangeant du saumon en conserve avec des flocons d'avoine, des herbes et des épices, puis faites-les cuire dans une poêle antiadhésive.
Cette recette de galettes de saumon épicées au cilantro s'inspire des saveurs asiatiques et mexicaines, où le cilantro et la sauce sriracha ajoutent un goût piquant et frais.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Dans un grand bol, mélanger le saumon égoutté avec les flocons d'avoine, le lait écrémé et l'œuf jusqu'à obtenir une texture homogène.
Ajouter l'oignon rouge finement haché, le poivron coupé en petits dés, le cilantro ciselé, les cives émincées, l'ail en poudre, le jus de citron vert, la sauce sriracha et le fromage râpé.
Bien incorporer tous les ingrédients en mélangeant délicatement pour ne pas écraser le saumon.
Couvrir le bol avec un film alimentaire et placer au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes pour permettre aux saveurs de bien se mélanger.
Faire chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen-vif et vaporiser légèrement d'huile d'olive.
Former des galettes de taille égale avec le mélange et les déposer dans la poêle chaude.
Cuire environ 5 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que les galettes soient bien dorées et croustillantes à l'extérieur.
Servir chaud avec une touche de sauce sriracha supplémentaire ou une sauce au yaourt pour adoucir le goût.
Informations nutritionnelles
- Calories : 80 kcal
- Protéines : 7 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 3 g