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Galettes de blé aux épis et aux oignons

Des galettes de blé aux épis et aux oignons, accompagnées d'une salade de légumes frais et d'une sauce crémeuse

J'ai découvert cette recette lors d'un voyage aux États-Unis, où j'ai rencontré un chef qui m'a enseigné les secrets de la cuisine américaine

Ustensiles

Bol
Bol
1
Poêle
Poêle
1
Cuillère
Cuillère
1

Ingredients

4
Levain
Levain
1 Unité
Farine
Farine
200 Gramme
Lait
Lait
0.5 Litre
Huile
Huile
2 Cuillère à soupe
Bicarbonate de soude
Bicarbonate de soude
1 Cuillère à café
Sel
Sel
1 Pincée
Œuf
Œuf
1 Unité
Épis
1 Tasse
Oignons
Oignons
1 Tasse
Haricots noirs
Haricots noirs
1 Boîte
Tomates
Tomates
1 Tasse
Oignon rouge
Oignon rouge
1 Tasse
Avocat
Avocat
1 Unité
Vinaigre de vin
Vinaigre de vin
2 Cuillère à soupe
Sauce piquante
Sauce piquante
1 Cuillère à soupe
Crème fraîche
Crème fraîche
2 Cuillère à soupe

Instructions

Mélangez le levain, la farine et le lait dans un bol

Laissez reposer pendant 30 minutes dans un endroit chaud

Ajoutez l'huile, la bicarbonate de soude, le sel et l'œuf, puis mélangez jusqu'à obtenir une pâte homogène

Incorporez les épis et les oignons dans la pâte

Faites chauffer une poêle ou une plaque de cuisson à feu moyen

Graissez légèrement la poêle, puis déposez une cuillère à soupe de pâte sur la poêle

Retournez les galettes lorsqu'elles sont dorées et que des bulles apparaissent à la surface

Continuez à cuire jusqu'à ce que les galettes soient dorées des deux côtés

Répétez l'opération avec le reste de la pâte

Préparez la salade en mélangeant tous les ingrédients sauf la crème fraîche

Servez les galettes chaudes ou à température ambiante, accompagnées de la salade et d'une cuillère à soupe de crème fraîche