Des fusilli cuisinés avec du broccoli, de l'ail et du fromage pour un repas délicieux
Le broccoli est un légume très nutritif, riche en vitamines et en minéraux. Il est également très polyvalent et peut être cuit de différentes manières.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire cuire les pâtes selon les instructions du paquet
Dans une poêle moyenne, faire revenir l'ail et les flocons de piment dans l'huile pendant environ 5 minutes, jusqu'à ce que l'ail soit légèrement doré
Ajouter le bouillon de poulet et le garder au chaud
Ajouter le broccoli dans l'eau de cuisson des pâtes pendant les 2-3 dernières minutes de cuisson
Égoutter les pâtes et le broccoli
Remettre les pâtes et le broccoli dans la casserole
Verser le mélange d'ail et de piment sur les pâtes
Mélanger bien pour enrober les pâtes
Servir dans des bols et saupoudrer de fromage si désiré
Informations nutritionnelles
- Calories : 137.5 kcal
- Protéines : 6.25 g
- Glucides : 15 g
- Lipides : 5 g